Дали знаете ‘ржаниот леб е богат со
Магнезиум
и поради тоа го спречува високиот крвен притисок
Има 2 пати повеќе калиум отколку во белиот пченичен леб
Богат е со витамините Б1 и Б2
Само дел од причините зошто е здраво да се консумира ’ржаниот леб.